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- 从零开始的基础知识：无需任何预备知识，我们将带领您逐步了解柔道的基本原理、动作和技巧。
- 实战训练：学习如何进行实战训练，包括技术磨合、对抗训练等，提高您的反应速度和应变能力。
- 柔道防身技巧：了解柔道的防身技巧，包括如何解脱、反制、扭转等，让您在危险情况下保持安全。
- 徒手格斗技术：学习如何进行徒手格斗，包括打击、摔跤等技术，提高您的近身作战能力。
- 柔术功夫武术教学：了解其他柔术、功夫和武术技术，包括跆拳道、空手道、散打等，让您成为多样化的徒手格斗者。
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